מאמרים

פתגם עממי אומר, שהזוגיות היא זמנית, אבל ההורות המשותפת היא לנצח. מוכרת גם האמירה, שצריך

הצורך בנפרדות, במרחב אישי ובעצמאות, הם מרכיבים בריאים וטבעיים ביחסים זוגיים. הם כל כך משמעותיים,

הכותרת, היא משפט שמחבר לתוכו הרבה רגעים של תסכול ופחד, שנאמרים בשיחות אישיות. אמירות, שקשה

ריבים הם בין השאר, דרך לממש את היחסים. נכון שזו דרך כואבת וגם פוגעת, אבל

עברת את הטקס, את ההתחייבות האישית וגם את הציבורית. הרגשת שעשית את הדבר הנכון. חתונה,

קמתי הבוקר מחלום רע. הבגדים שלי היו בתוך שקיות אשפה, אלה הגדולות, של פעם. ליד

בבוקר, המבט שלו היה קפוא. שונה ממה שהכרתי עד היום. נזכרתי, שאתמול הלכנו לישון, בלי

אחד הצירים שאפשר להיאחז בו, הוא ציר הזמן.  התמודדות עם הפגיעה, היא בין השאר מיקום

החיים לצד תגובות הקרב, הם למעשה לחיות איתן. הלם קרב וזוגיות, נשמע כמו שילוב בלתי

כל שיר, בנוי בין השאר מבחירת טקסט, מקצב, רעיון והשראה. בדומה לכתיבת שיר, כניסה למערכת

בניגוד לכללי הכתיבה המסורתית, אתחיל מספויילר. התשובה היא לא. התפיסה בחברה היא שהימצאות של גברים

הכותרת בטח נשמעת מופרכת לחלוטין. יש לשער, לכל זוג, יש את המאפיינים האישיים שלו וליצור

אמירה עממית מספרת כך: "גבר צריך להיות כמו קפה, שחור, חזק וחם." מה מתעורר בך,

לאה לאור בשירה "חיוכים" בוודאי התכוונה למשהו אחר. כדאי גם לחייך, מותר לכעוס אך בזהירות

אם אתה בזוגיות בה פערי השכר הם לטובת בת הזוג שלך. עם יד על הלב,

העולם בנוי בין השאר מדימויים, מאמונות, מחוויות ומקיצורי דרך שיוצר המוח, סטריאוטיפים. ישנן הרבה תפיסות

מה המשמעות עבור גבר להרגיש ללא ערך עצמי? איך תוכל להשתנות ולהרגיש גבר שווה? מוכרת

פעם, בארץ רחוקה, למלך ולמלכה היה משעמם. המלכה רצתה שהמלך יחזר אחריה. המלך חשב שאחרי

ארבעה טיפים, מחוץ לקופסה, לזוגיות מאושרת חיפשתי מה נמצא ברשת סביב הביטוי זוגיות מאושרת. המובן

השורה התחתונה שלי היא: יש לתלות רגשית בבן זוג, פוטנציאל להרוס את הזוגיות. אבל… אפשר

איך לעזור לילדך להתמודד עם פגיעה מינית? המרכיב הראשון שיכול לעזור לילדך להיעזר בך כהורה,

עצוב, שגם בסדרה "טיפול זוגי", ששודרה ב"כאן 11" לא ניתן תוקף להשלכה של טראומה, כנראה,

הזמן, הוא דבר חמקמק ומבלבל. הופ הופ טרללה, גדלנו בשנה, בשנתיים וכנראה מגפת הקורונה תישאר

הפעם הראשונה שהרגשתי אותך, הייתה מדהימה. לא יכולתי להירגע שלושה חודשים. למרות שנפגשנו הרבה, לא

משפחה, כמו הפרט, היא יותר מסך מרכיביה. למעשה, משפחה מחזיקה את מצב הרוח האישי, בתוך

האם יש מתכון לתקשורת זוגית מנצחת? מוכרת לך האמירה שמופנית כלפיך "יש לנו בעיות בתקשורת"?

אני שומע יותר ויותר בקשות מזוגות, ללמוד זוגיות מקרבת. ככל שעלה מינון הבקשות, גם התעוררה

פעם, בארץ רחוקה, מעבר ליער הייתה קהילה קטנה וצנועה. הקהילה גידלה ירקות ופירות לארמון המלוכה,

לשתוק, או לדבר, זו השאלה. כמה פעמים ביום. מצאת את עצמך בלבטים מול השאלה? כמה

המושג שליטה בכעסים נפוץ מאוד בשנים האחרונות. נראה, שיש הטיה של המושג כלפי גברים, באופן

יכול להיות שהאתגר הפחות מדובר, הוא המלכוד האם לשתף בקשיים של החיים בצל החרדה, או

תפריט ניווט מהיר התסריט של סוף העולם, בינתיים לא התממש וגם תרחישי האימה של תחילת

לחיות בצל הדיכאון, זה סיפור עצוב. להתמודד עם דיכאון, זה כבר לא רק סיפור. מדובר

פגיעה מינית או בשמה האחר, התעללות מינית, נושאת בתוכה עולם ומלואו של תכנים מעולם הרגש.

איך אפשר לווסת את הכעסים במערכות יחסים בחיים? כל מערכת יחסים בין שני אנשים, היא

האם אפשר לעבור את החגים כרווקה, או לעבור את החגים רווק, זו השאלה. מובן שאין

העידן הדיגיטלי -ממש התבאסתי, ששכחת לקנות את הטבליות לצרבת בלי הסוכר ששלחתי לך בווצאפ. -מתי

מיניות בגיל השלישי: איך לשפר את חיי המין? אחד המיתוסים הנפוצים כלפי מיניות, פעילות מינית

רוצה חיים מלאים לאחר הפרישה? עכשיו זה הזמן להתארגן מעגל החיים מסתובב במהירות בזק. פתאום,

תסמונת הקן הריק, כפי שהיא מכונה בשפה העממית, היא למעשה תיאור של שלב טבעי במעגל

מתי הילדים מפסיקים להיות ילדים? מובן שהם מעולם לא מפסיקים להיות הילדים שלכם. יחד עם

תפריט ניווט מהיר אחד האתגרים שאני פוגש בטיפולים, הוא לשמור על מערכת יחסים חיה, תוססת,

יציאה מבית ההורים: איך לעזור לילדים בוגרים לצאת מתלות הורית לעצמאות? אהוד בנאי בשירו "מהרי 

לידה שקטה היא אובדן בלתי נתפס, של שני ההורים ביחד וגם אובדן אישי של כל

דיכאון אחרי לידה, היא תופעה שכיחה ומוכרת. יחד עם זאת, כאשר הוא "נכנס ללא הזמנה

איך להכין את המשפחה לקראת ילד שני? הרבה מדובר על הציפייה ועל שינוי התא המשפחה,

עוד ערב חלף, אפליקצית היכרויות אחת מיני רבות, חיממה את המכשיר. היד מנסה לשחרר, אולי

האם חשק מיני הוא אוניברסאלי? יכול להיות שהוא תלוי מגדר, כך שחשק מיני נמוך אצל

הקפה מתקרר, אבל היד רותחת ממתח. שעות שהנייד שולח התראות ואין לך שום יכולת להציץ.

נתחיל בקצת היסטוריה מהעת העתיקה. על פי ויקיפדיה, אפליקציית טינדר הוקמה לפני עידן ועידנים, בשנת

החיים הם דינאמיים ומשתנים. לכל פעולה ו/או הימנעות, יש בסופו של דבר משמעות. הרבה זוגות

רמי פורטיס בשירו "שועל במנוסה", מתאר פגיעה קשה לאחר מערכת יחסים שגרמה לאובדן על ידי

מלחמת אחים: איך ליצור יחסים בריאים בבגרות? יחסי אחאים (siblings), עוברים שינויים משמעותיים מגילאי הילדות,

קדימון הסתיים היום, אתה נמצא מול הדלת, מהסס. מנסה למצוא משפט פתיחה מתאים. אתה נזכר

איך למרות המתח הכרוך להצליח להישאר ביחסים טובים? יש משפחות בהן לא מקובל לדבר על

תוכן עניינים מאבקי כוח בזוגיות: איך עוצרים את הלופ? תחזוקה של מערכת יחסים זוגית, היא

איך תוכל להכיר חברים חדשים? יכול להיות שגילית שאתה בן 30+ בלי חברים מעניינים ומשמעותיים?

איך תצליחו להגיע להסכמות? לפעמים, נפתחים חלונות הזדמנויות בחיים, שלעולם לא ניתן לדעת מה הם

הרבה זוגות חווים משבר, סביב הכניסה להורות. מובן מאליו לכולנו, שכאשר נכנס אדם נוסף לתוך

החיים בישראל, הם בין השאר, מצע שופע של טראומות אישיות, משפחתיות, קהילתיות ולאומיות. בין אם

מה האתגר המרכזי ביצירת נישואים פרק ב'? הצורך לשלב בין מספר רב של מערכות יחסים

ישנן סוגים שונים של פרידות, של סיומים, של נקודות ציון במעגל החיים וגם מוות בתוך

יש לשער שמוכרת לך האימרה, חשוב לדעת עם מי להתחתן, אבל חשוב יותר לדעת ממי

אחד הפרדוקסים שעולה מהכותרת הוא, שמובן מאליו שסיום של זוגיות הוא מיסודו תהליך רגשי ולא

אחת התכונות האנושיות הבסיסיות, היא הרצון לשמור על תחושת ביטחון בסיסי בעולם. להתאים את הלבוש

מתוך ניסיון של טיפול וליווי לאורך זמן של זוגות בתהליכי פרידה ו/או לאחר פירוק הזוגיות,

תקופת הקורונה החלה למעשה בנובמבר 2019, כששמועות על וירוס שיצא משליטה בסין, החלו להגיע לתקשורת.

רוצה לנסות? הסגר מטבעו מגביל את התנועה, את אפשרויות המפגש עם משפחה ועם חברים וגם

גילוי עריות ופגיעה מינית במשפחה רווחות במידה דומה בין בנים לבין בנות, בגילאי הילדות עד

יום אחד, רעדה האדמה והשתנתה המציאות. הוא אמר שנגמר ויצא מהבית. יום אחד, השתנו החיים,

על מנת לענות על השאלה, הייתי מתמקד דבר ראשון בהקשר של השאלה. מתי היא מתעוררת?

למיטב ידיעתי ולאחר חיפוש ארוך ברשת, לא מצאתי הכשרה אקדמאית הנקראת טיפול רגשי. בנוסף, לא

בבואך לחפש מטפל וגישה טיפולית, ישנם המון סוגי טיפולים ובקלות אפשר ללכת לאיבוד בתוך החולות

התמודדות עם טראומה מינית והחלמה ממנה הספר של ג'ודית הרמן "טראומה והחלמה" משנת 1997, נהפך

מה יכולות להיות ההשלכות של פגיעה מינית? ישנו מגוון רחב של השלכות של פגיעה מנית

זוגיות בריאה, פנטזיה או מציאות? משפטים מפוצצים ואמירות בומבסטיות, יכולים בקלות להוביל לייאוש ולריחוק מהם.

דרכי טיפול במבוגרים שעברו פגיעה מינית בילדותם ישנן גישות רבות לטיפול בבגרות סביב פגיעות מיניות

דרכי טיפול במבוגרים שעברו פגיעה מינית בילדותם ישנן גישות רבות לטיפול בבגרות סביב פגיעות מיניות

אחד האתגרים הקשים של חיים עם פגיעה מינית מהעבר, הוא יצירת זוגיות בטוחה ובריאה. ההשלכות

איך טיפול זוגי יכול להכין אתכם להסכם גירושין? משבר גירושין, הוא אחד המשברים הקשים איתו

עברה תקופת החיזור, עברה תקופת ההכרות ולאט לאט נוצרה שגרה. עם הזמן, מצאת את עצמך

חשבת בטח, לא פעם על השאלה. הרצת תסריטים בראש וגם ניסית להשוות בין בינוני, רע,

האם אפשר לשקם? התשובה המציאותית היא: "כן, אבל". תשובה מתסכלת, אני יודע. מה גרם לי

זוגיות היא למעשה מערכת יחסים בין שני בני אדם. מתוך כך, זוגיות היא בין השאר

תהליך הבחירה של מטפל זוגי הוא בפני עצמו, התחלה של טיפול זוגי. אולי לא שמת

זוגיות במשבר, כשמה כן היא. מדובר על מצב בו קיים שבר עמוק ביחסים, שמטבעו גורם

בגידה הוא אחד המשברים הקשים והמורכבים שיכולים להתרחש בזוגיות. הבגידה מערערת את אבן הראשה של

הזוגיות במשבר ואתם לא מצליחים להתגבר? ישנם הרבה מאוד סוגים של משברים, בתחום הזוגי. אין

השקעתם כל כך הרבה, האם אתם בכלל מתאימים? נתת לו את כל הרמזים, כתבת עם

איך טיפול אישי יעזור לשפר את הזוגיות שלך? מה יכולות להיות ההשלכות הרגשיות בעקבות בגידה?

מה מייחד של גבר שמתגרש במערכת החברתית? אחד המאפיינים ביחס שלהחברה ושל התרבות הישראלית לגירושים,

איך טיפול אישי יעזור לשפר את הזוגיות שלך? מוכרת לך ההרגשה של תקיעות, חשש לשתף,

מה היא בגידה? ההגדרה היא עניין אישי. אבל, כשיורדים למשמעות המילה, הבגידה היא תמיד באמון.

איך מתמודדים עם בגידה של בן או בת הזוג ? אחת מהשאלות שאני נשאל הכי

גברים ממעטים לשתף בפגיעה המינית שעברו מה חוסם גברים לשתף בפגיעה מינית שעברו? לצערי, ככל

התעלמות מהשוני התרבותי ביניכם כואבת ומתישה מאז תחילת הקשר, חששת מהפגישה הראשונה עם המשפחה שלא

כבר שנתיים רצית להיפרד אבל לא הצלחת. הפחד תמיד ניצח כתבת תסריטים בראש, חילקת את

הזוגיות נחווית לא יציבה ומבלבלת? החלטת להתחתן ונשארת עם הבלבול? מוכרת לך התחושה של הניצחון

מקום העבודה מתסכל, יש חלופות בחוץ אבל נשארת לדרוך במקום נכנסת בדלת. הקולות מוכרים. רעשי

עוד רגע תתקבל החלטה לאן להתגייס וביניכם קיים פער עמוק ההכנה לגיוס נמשכת הרבה זמן,

אם רק יכולתי לעשות לפחות צעד אחד, ההרגשה שלי הייתה משתפרת החלום מוכר, המטרה ברורה,

לא משנה מה אני עושה, ההרגשה היא שאני לבד יש לשער שאם התחברת לכותרת, אני

לאחר פירוק הזוגיות, איזה מודל הורי תרצו לקיים? כשהזוגיות מסתיימת, ההורות נמשכת לכל החיים. מבחינת

תסכול, אכזבה, ביקורת ולחצים מה שלא אעשה, אין לי סיכוי להצליח. בכל פעם שניסיתי להתחשב,

מה הם יחסים פתוחים? פתיחת היחסים לקיום קשרים מחוץ לזוגיות, לרוב נקראת יחסים פתוחים. זהו

הגעתי לקצה – רוצה להצליח לדבר בכל מקום שומעים שיש עוד אופציות. יחסים מונוגמיים, פוליגמיים,

מוכרת לך ההרגשה של מחנק בזוגיות עם רצון לשקט? זכור לך הצורך להגיע הבייתה, להתחמק

"הכעס" מאת טל גורדון אזני אטומות חיוכך זיכרון עמום רודף מחשבות וזורק כמו אל בור

מרחף מעלי ענן של כעסים, עלבונות ותסכול שבועיים אני בתוך ריב מתמשך. אני לא רואה

היית רוצה להניע את היחסים שיהיו עדכניים ומתאימים לך? מוכרת לך ההרגשה שהזוגיות היא שגרה,

אני לא מכונה וגם לא כלי, אבל אין לי מושג איך לשתף לפעמים אני פשוט

עדיין לא מצאתי באתרי המכירות ארגז כלים לזוגיות פגישות רבות של טיפול זוגי, מתחילות בבקשה

מה קורה לי כשמתעורר בי הצורך לשקט? מוכרת לך ההרגשה שכל מה שצריך עכשיו זה

הילדים יצאו מהבית, מה הם לקחו איתם מהיחסים? מכירים את האמירות מסוג "נו טוב, מה

"הוא אף פעם לא מדבר" אולי כן ולא שמעת? האמירה הזו מוכרת? יצא לך לשמוע

מהי התחושה להסתובב בעולם עם סוד? מניסיון אישי וגם ממפגשים רבים עם מטופלים, סוד הוא

מונוגמיה או יחסים פתוחים, מה מתאים לי? בכל מקום שומעים שיש עוד אופציות. יחסים מונוגמיים,

מה הקושי העיקרי בזוגיות פרק ב'? מדובר על בני זוג ששניהם או אחד מהם לאחר

מתי לקחת פסק זמן מהמירוץ? השגרה מלאה במשימות. כל כך מלאה, שהיא צריכה לכלול את

מה היא בגידה? ההגדרה היא עניין אישי. אבל, כשיורדים למשמעות המילה, הבגידה היא תמיד באמון.

התשובה שלי היא כן. ניסית להעלות את הנושא, נתקלת בסירוב. הצעת שוב, קיבלת התעלמות. יצאתם

ההחלטה הגורלית ההחלטה להיפרד, "לפרק את החבילה", להתגרש היא בסופו של דבר, תוצר של לבטים

הרבה שיחות גישוש לפני פגישה מתחילות בשאלה בנוסח "מה עושים בטיפול זוגי?" אני מוצא את

מה אתם רואים ביחסים בין הדבורה לפרח? האם הייתם רוצים להיות בהרמוניה דומה ביחסים שלכם?

תליתי כביסה וראיתי את החרגול מטפס על מעקה המדרגות. מיד רצתי לצלם אותו בהילוך איטי.

מה הקשר בין לינה משותפת בקיבוץ, לבין יצירת מערכת יחסים בריאה? בתמונה, אני מצולם בלינה

הרצאה שניתנה במסגרת יום עיון בנושא טיפול באלימות בין בני זוג של משרד העבודה והרווחה

הרצאה שניתנה במסגרת יום עיון של מרכז י.נ.ר. בירושלים "מזבח מוריד עליו דמעות" העוסק בגירושין:

תיאום הורי – מעבר משפת המאבק לשפת הדיאלוג מהי מטרת התיאום ההורי?   מטרת התיאום

רני יקיר עובד סוציאלי (MSW), מטפל זוגי ומשפחתיבעבר מנהל קו הסיוע לגברים ונערים במרכז הסיוע