רני יקיר

גבר חסום ריגשית

גבר סגור רגשית: איך אני יכול להיות חזק, גברי וגם להצליח לבכות?

זמן קריאה: 4 דקות הקלישאה שגבר לא יכול לבטא רגשות, נותנת מכה בראש, לכל גבר. אמירות כלליות ושטחיות על גברים, עלולות להיות מעליבות, פוגעניות. הן מתייגות וגם רחוקות מהמציאות. נכון שיש להן בסיס תרבותי, אבל, וזה אבל גדול, כל גבר מרגיש את כל טווח הרגשות האנושי. יכול להיות, שהקלישאה רוצה לדבר על קשיים. יכול להיות, שמה שנקרא "גבר חסום …

גבר סגור רגשית: איך אני יכול להיות חזק, גברי וגם להצליח לבכות? לקריאה »

חוסר אמון בזוגיות

חוסר אמון בזוגיות – איך לבנות אמון מחדש?

זמן קריאה: 3 דקות אין לי מושג מה קרה לי. התעוררתי אתמול עם כאב בטן נוראי. כיווץ שמרכזו בטבור. ממש, כמו שאולי הרגשתי, כשחתכו לי את חבל הטבור כשנולדתי. מין תחושה פנימית של ידע ושל גילוי, ללא יכולת להטיל בו ספק. כשהתעוררתי, חשבתי שזה שוב חלום של סיוט. חלום שמאוורר לי את הפחדים במהלך היום. חלום, שהוא טעות של …

חוסר אמון בזוגיות – איך לבנות אמון מחדש? לקריאה »

שעמום בזוגיות

שעמום בזוגיות – המפתח למציאת ריגושים

זמן קריאה: 4 דקות ההגדרה של וויקיפדיה לערך "שעמום", מעוררת מחשבות: "שעמום הוא רגש שלילי שקיים אצל מרבית היונקים ונובע מחוסר עניין בגירוים הפיזיים והרגשיים באותו הרגע. זהו רגש לא נעים, אשר מתעורר באדם כאשר אין לו עניין בעולמו הפנימי והחיצוני. בהתאם לכך, השעמום הוא מצב של אדישות או אפטיה החודר לתודעה, כאשר האדם חש שאין שום דבר מעניין …

שעמום בזוגיות – המפתח למציאת ריגושים לקריאה »

שליטה בכעסים בזוגיות

מהו המפתח לשליטה בכעסים בזוגיות?

זמן קריאה: 4 דקות תיבת אוצר אבודה, התגלתה במעמקי הים, אי שם במאה ה-19. צוות 215 לבית הצבא המלכותי של ממלכת הסטלנים, עגן במפרץ מלא בכל טוב. צוות 215, היה ידוע בכל אגן הים התיכון במזג שמח ובעיקר ברוח שטות, שהובילה אותו להרפתקאות מרגשות. צוות הסטלנים, השתקע במפרץ וסירב בכל תוקף לענות לשטף המכתבים בבקבוק, שהזרים הפיקוד העליון. הצוות …

מהו המפתח לשליטה בכעסים בזוגיות? לקריאה »

איך לסיים קשר לא בריא

איך לסיים קשר לא בריא

זמן קריאה: 4 דקות איכות מערכת היחסים, נמדדת בין השאר, מהתחושה האישית שלך כחלק ממנה. אני מדגיש, שהמאמר אינו מתייחס למערכת יחסים מתעללת, אלימה ו/או מסוכנת. למערכות יחסים רעילות, מגיעה התייחסות נפרדת. אני מדגיש זאת, מאחר ואם יש לך תחושה שמערכת היחסים היא אלימה, מתעללת ומסוכנת, ההתערבות שלך לסיום הקשר צריכה להיות בהתאם. לכן היא שונה ועליך במצבים אלה, …

איך לסיים קשר לא בריא לקריאה »

קשר פתוח

האם קשר פתוח, הוא המתכון להצלחה בזוגיות חד מינית?

זמן קריאה: 4 דקות אחד האתגרים שזוגות חד מיניים מתמודדים איתו הוא, היעדר מודל חברתי ותרבותי מוצק. מצד אחד, היעדר מודל מאפשר מגוון אפשרויות, לכאורה אין סופי, של זוגיות. מצד שני, בסופו של דבר, זוגיות חד מינית מורכבת משניים או משתיים, עם שוני טבעי ביניהם/ן. בעידן הנוכחי, יש זוגות שנוטים לאמץ את המודל ההטרו-נורמטיבי ויש זוגות שמעדיפים לאמץ מודלים …

האם קשר פתוח, הוא המתכון להצלחה בזוגיות חד מינית? לקריאה »

איך למצוא אהבה

איך למצוא אהבה

זמן קריאה: 3 דקות פעם, בארץ רחוקה האהבה חיפשה אהבה. בארץ הרחוקה והנידחת, לא היו אפליקציות להיכרויות כמו טינדר ואוקייקיופיד למשל וגם לא פרסומות. היא הייתה כל כך שקועה בחיפוש, שהמחשבה היחידה שעברה לה בראש הייתה השאלה: איך למצוא אהבה? פתחה האהבה, קופסת שימורי אוויר פסגות, כל פעם שהייתה עצובה. היום, חשבה לעצמה, אפתח שימורי אוויר פסגות ואשאף אותו …

איך למצוא אהבה לקריאה »

סוגי בגידה

מספר סוגי בגידה, בעידן היחסים הפתוחים

זמן קריאה: 4 דקות המאה ה-21, מביאה איתה משבר אקלים המאופיין בהפרשי טמפרטורות קיצוניים ביחד עם תופעות טבע בעוצמות הרסניות. במקביל, עולם המונוגמיה גם הוא עובר משבר אקלים, במציאות בה סערות רגשיות משתוללות, כשההגמוניה שלה מוטלת בספק. גם בעשור השלישי של המאה ה-21, מונוגמיה היא ברירת המחדל של רוב הציבור. יחד עם זאת, זוגות רבים מגלים, שברירת המחדל בה …

מספר סוגי בגידה, בעידן היחסים הפתוחים לקריאה »

אלימות נפשית בזוגיות

אלימות נפשית בזוגיות – האם היא חלק מהיחסים בינינו?

זמן קריאה: 4 דקות התעוררת אתמול, גילית זיעה קרה מרוחה לך על המצח. הכרית לא הצליחה לספר מה עבר עליך בלילה. היא רק יכלה להיות עדות, לכך שעבר עליך משהו. היום, קמת בעצבנות. לא זכור לך דבר ממה שקרה ביממה האחרונה. הנחת כך יד חשופה על הכרית והיא הייתה יבשה. הסתכלת במראה וראית עיניים עצובות. התבוננות שניה, זיהתה עיניים …

אלימות נפשית בזוגיות – האם היא חלק מהיחסים בינינו? לקריאה »

התמודדות עם אובדן

התמודדות עם אובדן: איך להתמודד עם פרידה מוחלטת

זמן קריאה: 3 דקות העולם מסתובב סביב צירו וסביב השמש. באותו המהלך, העולם מכלה את שנותיו.  אוקיאנוסים של דמעות ושל כאב, משחקים בין גאות לשפל. מסתערים על סלעים חבוטים, בעוצמות משתנות. הירח, מושך אליו את מי הדמעות והזיעה, בחוסר תכלית וללא הצלחה. במחזוריות של לחץ ומחץ, מתפרצת לה לבה רותחת, אל האטמוספירה. כשמצליח לה, היא גורמת לחורף וולקני ולאפר …

התמודדות עם אובדן: איך להתמודד עם פרידה מוחלטת לקריאה »

דילוג לתוכן